अच्छे पोषण के बिना, अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करना असंभव है: रोहित चौधरी

अच्छे पोषण के बिना, अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करना असंभव है: रोहित चौधरी रोहित चौधरी, जिन्हें पिछली बार गदर 2 में देखा गया था, अपनी फिट बॉडी के लिए जाने जाते हैं। और इसमें न केवल उनका सख्त वर्कआउट रूटीन है, बल्कि उनकी स्वस्थ खाने की आदतें भी हैं।

पोषण पर अपने विचार साझा करते हुए, उन्होंने कहा, "पोषण किसी भी स्वास्थ्य और फिटनेस व्यवस्था की कुंजी है। अच्छे पोषण के बिना, अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करना असंभव है। अपने आहार से सभी जंक और तले हुए खाद्य पदार्थों को हटा दें और घर का बना, फाइबर युक्त भोजन खाएं।" अपनी अच्छी खाने की आदतों की बदौलत, उन्हें कभी भी ऐसी कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं हुई जिसके लिए उन्हें अपने आहार या फिटनेस व्यवस्था में महत्वपूर्ण बदलाव करने की आवश्यकता पड़ी हो। वह ज्यादातर समय अपना खाना खुद लेकर चलते हैं और उन्होंने कहा, "जब ऐसा संभव नहीं होता है, तो मैं चिप्स या अन्य अस्वास्थ्यकर स्नैक्स खाने के बजाय फल रखना पसंद करता हूं।"

रोहित ने इस बात पर भी जोर दिया कि सार्वजनिक हस्तियां रोल मॉडल होती हैं, और उन्हें ऐसी किसी भी चीज का प्रचार करने से बचना चाहिए जो अच्छे स्वास्थ्य के खिलाफ हो। "मैं कभी भी सोडा, चिप्स या अन्य अस्वास्थ्यकर उत्पादों का प्रचार नहीं करूंगा क्योंकि भारत में बहुत से लोग बिना किसी सवाल के अपने पसंदीदा हस्तियों का अनुसरण करते हैं। इसलिए, हमारे प्रशंसकों का सकारात्मक मार्गदर्शन करना महत्वपूर्ण है। यह संस्करण आपके इच्छित संदेश को बनाए रखते हुए आपके मूल पाठ की स्पष्टता और प्रवाह को बेहतर बनाता है," उन्होंने अंत में कहा।